Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
.
Byggprojekt Fysik
2018-03-22 00:32
Under vinterhalvåret läggs stora delar av klubbens huvudaktivitet – segling, naturligt och bokstavligt på is. För att hålla liv i kontinuiteten och ge alla seglare möjligheten att träffas åtminstone en gång i veckan har vi denna vinter anordnat fysträningar i klubbhuset. 

Seglare i alla åldrar har under vinterns tisdagar samlats för att tillsammans stärka kroppen och på så vis förberett sig inför en förhoppningsvis skadefri seglingssäsong. Under tisdagarna har vi förutom att ägna oss åt den fysiska träningen även pratat om vikten av att stärka kroppen för att förhindra skador. Samtidigt har deltagarna fått kunskap om vilka muskler som belastas mest av segling, vilka som är de vanligaste skadorna och vilka övningar som är bra att lägga lite extra energi på för att förebygga just dessa skador.

Första tillfället gjordes ett fystest anpassat för seglare. Därefter hade vi olika fokus under varje tisdag med målet att jobba på våra svagare punkter, för att på så vis kunna prestera ett bättre resultat på samma test till våren, innan vi återigen kan bege oss ut på vattnet. 

Tisdagskvällarna har varit mycket uppskattade bland de deltagande medlemmarna. Instruktörerna hoppas självklart att detta blir en återkommande vinteraktivitet samtidigt som vi uppmanar alla att fortsätta träna på egen hand under resten av året. Emily Cui Ordförande Ungdomssektionen

Nyhetsarkiv
Skolsegling på schemat2019-08-21 17:13
Träningsgrupper HT 20192019-08-17 08:09
Segling på Schemat2018-06-10 00:06
Hög aktivitet 2018-06-03 00:11
Info till seglare2018-04-25 11:47
Uppstart Träning2018-04-12 17:24
Byggprojekt Fysik2018-03-22 00:32
Fysträning2018-01-29 22:57
Höstträningen igång2017-08-24 22:44
Juniorer på Tumlaren2017-05-10 22:28
Träningstider hösten2016-08-23 21:48
Kapsejsning på Tumlaren2016-05-11 21:27
Segling i Strömstad2015-09-27 20:03
Inbjudan träningsdag2015-06-24 19:59