Under vinterhalvåret läggs stora delar av klubbens huvudaktivitet –
segling, naturligt och bokstavligt på is. För att hålla liv i kontinuiteten
och ge alla seglare möjligheten att träffas åtminstone en gång i veckan har vi
denna vinter anordnat fysträningar i klubbhuset.
Seglare i alla åldrar har under vinterns tisdagar samlats för att tillsammans stärka
kroppen och på så vis förberett sig inför en förhoppningsvis skadefri seglingssäsong.
Under tisdagarna har vi förutom att ägna oss åt den fysiska träningen även pratat om
vikten av att stärka kroppen för att förhindra skador. Samtidigt har deltagarna fått
kunskap om vilka muskler som belastas mest av segling, vilka som är de vanligaste
skadorna och vilka övningar som är bra att lägga lite extra energi på för att förebygga
just dessa skador.
Första tillfället gjordes ett fystest anpassat för seglare. Därefter hade vi olika fokus
under varje tisdag med målet att jobba på våra svagare punkter, för att på så vis
kunna prestera ett bättre resultat på samma test till våren, innan vi återigen kan bege
oss ut på vattnet.
Tisdagskvällarna har varit mycket uppskattade bland de deltagande medlemmarna.
Instruktörerna hoppas självklart att detta blir en återkommande vinteraktivitet
samtidigt som vi uppmanar alla att fortsätta träna på egen hand under resten av året.
Emily Cui
Ordförande Ungdomssektionen
